ダイエットブログ ~100キロから80キロまで~

刈谷にある結婚相談所

ブライダルサロンJUNONの安東建人です。

 

 

 

僕の住んでいる地域はそれほど台風の被害がなく良かったです!

 

 

本日の測定

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順調ですね!

 

ここのとこずっと筋肉痛が・・・

 

 

 

 

まだまだ頑張ります!

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週末の台風が心配です。

会員さんのお見合いもあるし被害がでなければいいのですが・・・。

 

今日の測定です。

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まぁまぁでしょう。

 

糖質量を気にしていますが私はこのアプリを見ています。

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食材や飲み物などたくさんの糖質量が出るのでとても便利です!

 

今日も頑張ります。

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まさかの

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停滞なのか!!!

 

変化量が・・・

 

自分を信じて続けていくことが大事!

 

そう言い聞かせ頑張ります!!!

 

 

 

 

 

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この暑さでさすがの脂肪もとろけます。

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ダイエットを決意して6日目です。

100.1キロ→95.75キロ

−4.35キロです。

 

我慢と忍耐!

頑張っております。

 

減量はなんとなくいけそうな気がしてきました。

 

最大の敵は

リバウンド

 

この先リバウンド対策を考えていかなければいけません。

 

とはいってもまずは減量!

 

まだまだ頑張ります!

 

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昨日は地獄のような暑さにフラフラになりながらも朝から晩まで笑顔で耐え抜いた日曜日でした。

 

朝から知立で会員様とお会いして、それから刈谷へプロフィール写真のデータが出来上がったので取りにいき、昼には地元碧南で入会手続きと写真撮影をして夕方からは無料カウンセリングなどをしていたのですがお昼の移動中時間が少しあったのでお家に寄ってみると

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子供たちがプールで遊んでいた残骸がありお家の中に入るとアイスを食べている子供たちがいました。

 

私は耐えました。

ものすごくアイスを食べたかったのですが

耐えました

 

 

そんな日を無事乗り切り本日の測定です。

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少しずつの変化になったかなぁ〜・・・

 

写真を見てわかるくらいの変化がまだ見られないです。

 

僕のイメージでは5キロくらいはストーーーンと落ちる予定だったのですがまだまだ修行が足らん感じですね!!!

 

食事で糖質はかなり気を付けていますがやっぱりまだ食べ過ぎなところがありまして・・・

 

今日からは量も少し気にしながらやっていきます。

 

あと週末の運動が仕事などで控えめになっていたので

もう少し頑張ってみます。

 

体幹トレーニングも導入してみます。

 

 

 明日も体重減少していることを強く願いながら

今日もお仕事頑張ります!!!