ダイエットブログ ~100キロから80キロまで~
刈谷にある結婚相談所
ブライダルサロンJUNONの安東建人です。
いきなりですが今日の測定結果！！！
見づらいですが昨日から0.9キロ減りました。
私くらい体重があると2〜3キロは誤差です。
昨日１日で効果も出る訳ではないので何も感じないのですが
減っているとヤル気は出ます。
体重は毎朝同じ時間に測りブログに載せていきますね。
さて、ダイエットを始めてみたのですがゴールを決めないといけませんね。
婚活と同じで目標を決めやり続けなきゃダイエット迷子になってしまいます。
私の目標は
今年の終わりまでに−20キロです。
残り5ヶ月10日で20キロなのでちょっと無理するくらいのペースでだと思ってます。
果たして達成できるかどうか・・・。
ゴールまでの目標をたてるのではなく1ヶ月ずつ段階的に目標を決めていきます。
流石にずっと同じペースで減る訳ではないのでここの割り振りが難しいですが
1ヶ月後 8月末までに−7キロ 93キロ
2ヶ月後 9月末までに−12キロ 88キロ
3ヶ月後 10月末までに−15キロ 85キロ
4ヶ月後 11月末までに−18キロ 82キロ
5ヶ月後 12月末までに−20キロ 80キロ
こんなペースでいくつもりです。
私はダイエット素人なので設定が正しいかわかりませんが
これを目標にダイエットを進めていきます。
何ダイエットするの？
ダイエットの方法は素人なのでイマイチどれが効果的かわかりません。
でも気合いと僅かながらの知識でやっていきます。
食事は何よりも大好きなお米を抜きます。
これが多分一番キツイです。
あとは食事前にこれ
そばの実を軽く食べます。
流行りの方法も取り入れます。
そして糖質制限といっても知識がそれほどないので
わかる範囲で気を付けます。
運動
時間を見つけて運動する事が苦手なので
毎時55〜00分の時間をみたら何かやる。
もちろん忙しい時や仕事中はできないですけど
その時間を見る度に何かしなきゃ！ってなりそうなので頑張っていきます。
その時間をみて余裕があれば走りにいったりして有効に時間を使っていきます。
忙しい時でもロングブレスダイエットとかならできそうですし
ひたすら体を動かす時間を増やす事を考えてやります。
今のところこんな感じで頑張っていこうと思います。
ではではまた明日・・・
ダイエット計画
刈谷にある結婚相談所
ブライダルサロンJUNONの安東建人です。
こちらは私個人的なブログです。
先日結婚前(遠い昔)に撮った嫁とのプリクラを発見しまして
「俺太ったなぁ〜」
と思わず声に出してしまいました。
この時、今より30キロ以上少ない体重でした。
そして今は・・・
写真などをあまり撮らないので自分の中ではそう変化を感じていませんでしたが、今のお仕事を始めてから写真を撮ったり撮られたりが増えて写真に撮られた自分の姿をみると
「太ってきたなぁ〜」
と感じる事が多くなってきて
このままではいけないと感じて決心しました。
私、安東建人はダイエット始めます。
こちらのブログではダイエット日記として更新していくので
ご覧になった方は応援よろしくお願いします。
サボリーヌ安東！！！
刈谷にある結婚相談所
ブライダルサロンＪＵＮＯＮの安東建人です。
最近こちらでのブログ更新をサボってました。。。
というかブライダルサロンＪＵＮＯＮのホームページにあるブログ更新を頑張っていた為です。
なぜ２つもブログをやっているんでしょうね・・・
ホームページでは出せない僕の一面をこちらで出すように頑張ります。
最近はこちらで更新していない間にも新たに成婚者が出たり、いろいろ楽しく結婚相談業をしております。
先日も成婚者とお話をしたのですが
「結婚相談所って活動してみてぶっちゃけどうでした～？」
とお聞きしたら
「イメージと違ってすごく良かった。」
入会前にした僕の説明では伝えきれてなかったのかな？
と反省してました。
他にもいっぱい感想を言っていただけましたが
ほとんど僕とブライダルサロンＪＵＮＯＮのことをめちゃくちゃ褒めてくれている感想だったので凄く嬉しかったです。
活動中いろいろあったりして
相手相談所の先輩カウンセラーにもかなりお世話になったり
この方の活動内容を僕は多分一生忘れられないと思いました。
来週くらいにホームページにいろいろ掲載する予定です。
掲載で思い出しました。
５月２８日発売の有名女性誌
『ＣＬＡＳＳＹ．７月号』
にブライダルサロンＪＵＮＯＮ掲載されています！！！
割引情報も載ってるので
美容室とか行ったとき見かけたら
パラパラと見といて下さい。
ホームページもみて下さいね～！
Facebook出会い機能について思った事
刈谷にある結婚相談所
ブライダルサロンJUNONの安東建人です。
Facebookが出会い機能を発表
今年後半に利用可能になる見込みだそうです。
自分の友達以外の人しか見る事ができず、好みを入力するとマッチングしてくれる「出会い」機能は専用プロフィールを作成し「出会い」機能をオフにしているユーザーからは閲覧できないサービスらしいです。
Facebookは他のどのアプリよりもユーザーデータを保持している為、質の高いマッチングが期待できますね。
そして何よりFacebookというメジャーなサービスを既に利用している人が多いので他の婚活アプリより気軽にはじめられるのでは・・・
少しでも多くの方が婚活サービスを利用できる世の中になっていく事に私は期待をしています。
このサービスを利用しようと思っている方へ
婚活アプリなどは自己プロデュース力が大切になってきますので自分の魅力を引き出し、伝える事を頑張って欲しいと思います。
以上、Facebookの発表を知って私が思った事です。
